2025年03月10日
アンジェリカのダイエット – メニューとヒント
ランチ: – オプション01 グリーンリーフサラダ。赤いフルーツビネグレット大さじ2。野菜大さじ2。スプーン2杯（...
彼女は常に完璧なボディを持っていますが、40歳になると、そのボディのケアがさらに複雑になることを私たちは知っています。彼女は41歳で、まだ3人の子供の母親ですが、その体型の良さにはさらに驚かされます。
ベジタリアンの食生活の真っ只中で、アンジェリカの腹部が乾燥する原因は肉がないことだけではありません。妊娠後に体型を戻すことに不安を感じているママにとって、アンジェリカのダイエットは、必要な栄養素を摂取し、理想的な体重を維持できる食事プランを選択するのに役立ちます。
アンジェリカさんは、前回の妊娠中に体重が 12 キロ増えたが、6 キロ減らすのは簡単だったと語った。授乳期が終わってからは、より激しいトレーニングを行えるようになり、良い体型を取り戻すための取り組みが始まりました。となり、食事制限も厳しくなりました。プレゼンターは、アンジェリカさんの食事メニューへの適応を提案した栄養士のアンドレア・サンタ・ローザ・ガルシア氏の支援を受けていたことを強調しておきたい。
アンジェリカさんの食事には肉は含まれておらず、これはプレゼンターが27年間続けている習慣です。肉に含まれる栄養素であるタンパク質が不足すると、他の手段で代替する必要があるため、発表者には栄養士の指導が不可欠です。
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彼女は常に完璧なボディを持っていますが、40歳になると、そのボディのケアがさらに複雑になることを私たちは知っています。彼女は41歳で、まだ3人の子供の母親ですが、その体型の良さにはさらに驚かされます。
ベジタリアンの食生活の真っ只中で、アンジェリカの腹部が乾燥する原因は肉がないことだけではありません。妊娠後に体型を戻すことに不安を感じているママにとって、アンジェリカのダイエットは、必要な栄養素を摂取し、理想的な体重を維持できる食事プランを選択するのに役立ちます。
アンジェリカさんは、前回の妊娠中に体重が 12 キロ増えたが、6 キロ減らすのは簡単だったと語った。授乳期が終わってからは、より激しいトレーニングを行えるようになり、良い体型を取り戻すための取り組みが始まりました。となり、食事制限も厳しくなりました。プレゼンターは、アンジェリカさんの食事メニューへの適応を提案した栄養士のアンドレア・サンタ・ローザ・ガルシア氏の支援を受けていたことを強調しておきたい。
アンジェリカさんの食事には肉は含まれておらず、これはプレゼンターが27年間続けている習慣です。肉に含まれる栄養素であるタンパク質が不足すると、他の手段で代替する必要があるため、発表者には栄養士の指導が不可欠です。
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Posted by ガジン1 at 16:11│Comments(0)
